末伏要躲伏，如何应对湿气、暑气？ 末伏是夏季的最后一个节气，气温高且湿热，容易对人体造成一定的影响。为了调理身体，可以从以下几个方面入手：1.饮食调整：多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以帮助身体排毒、解暑。避免过多摄入油腻、辛辣的食物，以免加重身体负...
